Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 46,14g | Prot: 44,03g | Carbs: 159,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Vaihinger Rose Grapefruit, Zespri Kiwi Green . Almoço: Lidl Salatgurke, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Sonnenblumenöl, Maredo Ofenkartoffel, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce. Lanches/Outros: Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Hula Hoop - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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