Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1524 kcal
|
Gord: 40,25g | Prot: 125,05g | Carbs: 181,03g.
Café da Manhã: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Нектарин, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Arla Сыр Натура Light, Клубника. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киноа (Вареный), Тилапия, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin . Jantar: Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Зелёный Луг Творог Обезжиренный. Lanches/Outros: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дыня. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marykuzi
|