Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2146 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 210,86g | Carbs: 128,48g.
Café da Manhã: Queijo Branco. Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Integralmedica Whey 100% Pure. Lanches/Outros: Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional. mais...
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3394 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Aeróbico em Jejum - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 35 kg por Semana
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Histórico de Peso de renatomenero
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