Jornal de JörgLaufen, 10 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
76 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1357 kcal Gord: 41,16g | Prot: 53,43g | Carbs: 186,52g.   Café da Manhã: BackWerk Börek Spinat , Alpenküche Bircher Müsli . Almoço: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Bernbacher Bandnudeln. Jantar: Lidl Radieschen, Aldi Mein Landkäse Mild, Mein Veggie Tag Vegetarischer Aufschnitt Paprika & Chili, Aldi Toast. mais...

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