Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 68,20g | Prot: 74,61g | Carbs: 20,83g.
Almoço: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Imported French Brie, Vlasic Kosher Dill Wholes, Yamamotoyama Roasted Seaweed, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Briannas Asiago Caesar Dressing, Fresh Gourmet Crispy Beets Balsamic, Bob's Red Mill Large Flake Nutritional Yeast, Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Cauliflower, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Florets, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . mais...
|
|
218 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leafdragons
|