Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 60,67g | Prot: 65,44g | Carbs: 226,90g.
Café da Manhã: Молочная Здравница Творог 18%, Простоквашино Кефир 2,5%. Almoço: Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Банан, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Банан. Lanches/Outros: Хомка Тыквенные Семечки, Садочок Сок Яблочно-Морковно-Клубничный, Банан. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdtnsyznrj
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