Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
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45,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 39,81g | Prot: 42,64g | Carbs: 204,66g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Vollkornbrot. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (6), TiP Kidney Bohnen, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Lünebest Lünebest Haselnuss. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Ferrero Rocher, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Tee, Galiamelone. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 10 minutos, Dirigir - 50 minutos, de Pé - 2 horas e 55 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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