Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 76,58g | Prot: 51,02g | Carbs: 272,37g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Almoço: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Everyday Каша Овсяная Манго Персик Семена Чиа. Jantar: Умный Выбор Мороженое Пломбир, Оладьи, Healthy Food Блины со Шпинатом и Сырным Соусом. Lanches/Outros: Цех 85 Круассан с Миндальным Кремом , Ретрит Онигири с Тунцом . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beatagata
|