|
Да будет прогресс ))) Вчера на 1800 ккал , но арбуза переела 😂 а там же сахар, судорожно ждала что сегодня вес тоже не сдвинется 🙏 Но плавание на речке, и потом не переедать на ужин, сотворили чудо 😂
|
117,3 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 66,49g | Prot: 128,41g | Carbs: 168,71g.
Café da Manhã: Помидоры, Bottega Del Sole Fusilli. Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Jantar: Кальмар, Вареное Яйцо, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Яйцо, Bravolli Нут. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|