Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2125 kcal
|
Gord: 105,29g | Prot: 96,75g | Carbs: 209,28g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Рагу овощное, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог 5,5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|