Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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331 kcal
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Gord: 7,07g | Prot: 10,05g | Carbs: 56,91g.
Café da Manhã: Äpfel, Zimt, Haferflocken (Gekocht), Normaler Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet. Almoço: Spreewald-Feldmann Senf-Gurken, Iglo Fischstäbchen, Pellkartoffeln. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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