Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2014
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77 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 111,42g | Prot: 148,71g | Carbs: 265,22g.
Café da Manhã: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Best Protein Muesli. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Apfeltasche, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's McRib. Jantar: Kürbissuppe, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). Lanches/Outros: Zucker, Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Power Protein 90, Kaffee, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Kaffee. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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