|
hedefe yaklaştıkça artık kendimi aç hissetmeye başladım. ilk zamanlar bu kadar değildi. neden ki?!...
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Beslenme şeklinizi tam bilmiyorum tabi ama diyetisyen kontrolünde beslenmeme rağmen aynı durum bende de mevcut son zamanlarda. Bazen psikolojik de olabiliyor açlık atakları..
10 ago 21 por membro: Sdsnmz
|
Aynen. Artık bir lokmayı yerken 2 kere düşünüyorum 😊
10 ago 21 por membro: iekz
|
Umarım motivasyonunuzu toparlarsiniz sağlıklı beslenme ömür boyu sürecek ne de olsa 🍀☺️
10 ago 21 por membro: Sdsnmz
|
Sebebini söylüyorum direkt olarak şekerli gıdalar. Şeker öyle bir nankördür ki vücuda girdiği an hep daha fazlasını yemek istiyorsunuz. Gerçekten aç hissetmeseniz bile bağımlılık yaptığı için yeme isteği uyandırıyor. Ben şekersiz yaşamayı başaramayacağım galiba abartmadan yiyorum ama siz yapabiliyorsanız hayatınızdan çıkarın derim 🤗
10 ago 21 por membro: HaticeKarahan
|
10 ago 21 por membro: iekz
|
Şekersiz mümkünü yok illaki bir gıdada yada direkt alıyoruz. Ama ucunu kaçırmamak önemli. Kontrollü olmak lazım
10 ago 21 por membro: iekz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iekz
|