Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 93,24g | Carbs: 85,26g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Казачий, От Палыча Халуми , Дымов Сырокопчёный Бекон. Almoço: Кофе с Молоком. Jantar: Марти Сельдь Слабосоленая, Оладьи из Кабачков, Картофель Отварной, Кальмары Гриль, Бекон, Арбуз. mais...
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1096 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 8 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 52 minutos. mais...
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Ganhando 8,1 kg por Semana
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