Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3441 kcal
|
Gord: 191,11g | Prot: 170,06g | Carbs: 267,83g.
Café da Manhã: Siesta Сендвич Ролл Ветчина с Сыром, Лента Кальмар Копченый, Абрикосы, Кофе с Молоком. Almoço: Борщ с Курицей, Хлеб из Цельной Пшеницы, Макдоналдс Вафельный Рожок, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Сыр Бри, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Mirel Пироженное Картошка, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Куриное Царство Шашлык , Слово Мясника Шашлык, Макарун. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Grizcomru
|