Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 55,25g | Carbs: 156,29g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Pão Integral, Mamão, Presunto de Peru. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sadia Salsicha, Macarrão Alho e Óleo. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaque.jq.20
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