Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2888 kcal
|
Gord: 120,33g | Prot: 141,28g | Carbs: 283,06g.
Café da Manhã: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Донские Традиции Рулет Куриный с Грибами , Пятерочка Помидоры, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition BCAA, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Questbar Chocolate Caramel Pecan, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Чипсы из Минтая и Кеты, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Jantar: USPlabs Modern BCAA. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|