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The number looks great and even if there was a tiny bit of fluctuation I can't complain. I have really been wirking hard.
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105,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Gord: 118,40g | Prot: 117,80g | Carbs: 33,90g.
Café da Manhã: Maine Lobster Tail, Microwave Ready Bacon Original. Almoço: jalapeno jack cheese, Lettuce, Original Taco Seasoning Mix, ground beef. Jantar: Sauteed Onions, Garlic-Grilled Jumbo Shrimp, Bourbon Street Chicken, Tortilla Chips, Queso Blanco without Chips (Cup). Lanches/Outros: Sugar Free Energy Drink. mais...
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4037 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 55 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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