Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2786 kcal
|
Gord: 115,90g | Prot: 216,50g | Carbs: 207,61g.
Café da Manhã: BodyTech Creatine Monohydrate, Quaker Quick 1-Minute Oats, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, GNC Wheybolic Natural Chocolate, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, Coffee with Cream, Kirkland Signature Vitamin D3, GNC Triple Strength Fish Oil. Almoço: Mt. Olive Pepperoncini, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Trader Joe's Feta Cheese, Chicken Breast. Jantar: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Breast, Minute Brown & Wild Rice. Lanches/Outros: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mike531
|