Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 41,55g | Prot: 97,96g | Carbs: 99,03g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Zanetti Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, КИТ Семга Слабосоленая Филе , Vito Грано Хліб Гречаний Цільнозерновий, Авокадо. Almoço: Морской Окунь, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичные оладьи, Капустное рагу. Jantar: Грецкие Орехи, Fozzy Арахис, Персик Персик, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Мёд, Голубика, Белоцерковский Творог 0%. mais...
|
|
1382 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estudar - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 22 minutos, Caminhadas - 2 horas, Apple Health - 19 horas e 8 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de София Пололяка
|