Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Gord: 21,31g | Prot: 42,62g | Carbs: 130,90g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Best Espresso Caffè Macchiato , Caffè Macchiato, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Almoço: Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Melanzana, De Cecco Passata di Pomodoro, Carote Bollite, Esselunga Misticanza. Jantar: Pane Bianco, Mozzarella, Tre Mulini Rustici Leccesi, Uramaki, Gyoza. Lanches/Outros: Activia Yoghurt Frutti di Bosco. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buricio
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