|
Zo, weekend voorbij, 2x +0,8kg mogen noteren. Nu wel weer zin om lekker te knallen. Wetend dat er ook een deel vocht is, zie ik over een paar dagen gewoon weer de 5 vooraan 💪🏼
Fijne week iedereen (ook al is die niet voor iedereen fijn, maak er het beste van!) 😘
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 74,24g | Carbs: 160,21g.
Almoço: Milbona Jong Belegen 30+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Go Tan Wokolie, Plus Partysticks Zoetzuur, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Ei. Lanches/Outros: Banderos Volkoren Tortilla Wraps, Milbona Jong Belegen 30+, Nevo Banaan. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|