Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Gord: 43,96g | Prot: 121,89g | Carbs: 211,39g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Almoço: Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Mr. Ricco Майонез, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Ruslab Протеин Ванильное Мороженое, Пискаревский Кефир 1%, Heinz Супер Острый Кетчуп, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Кефир 1%, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Lanches/Outros: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки для Кофе 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de backnblk
|