|
кто-то вчера наел 2300 ккал, вместо положенных 1800 ))) И откатился в весе на день назад ))) И белка больше двухсот грамм ))) Вредной еды не было, просто что-то с непривычки что весь день дома))) ела и ела)))
|
118,4 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg.
Ainda faltam: 43,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1763 kcal
|
Gord: 61,96g | Prot: 139,91g | Carbs: 170,80g.
Café da Manhã: Арахис, Растительное Масло, Арбуз, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Almoço: Вареное Яйцо, Кальмар. Jantar: Молочные Горки Творог 5%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|