Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 42,51g | Prot: 139,45g | Carbs: 141,98g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Васильково Поле Молоко 1,5%, ВкусВилл Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сахар, Милье Сыр Легкий 27%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Станция Молочная Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Jantar: Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Chaka Миндаль в Шоколаде, Здравушка Творог 1%. Lanches/Outros: Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|