Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1883 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 79,91g | Carbs: 218,94g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆干, 杏鲍菇, 清蒸鱸魚, 茭白, 飯, 炒空心菜. Jantar: 全聯 豬梅花肉, 燙青菜, 統一 泡麵. Lanches/Outros: 全家 楊枝甘露, 黑丸 嫩仙草, Ikea 肉桂捲, 黑咖啡. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|