Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Gord: 37,55g | Prot: 35,57g | Carbs: 45,92g.
Café da Manhã: Atkins Crustless Quiche. Almoço: Tomatoes. Jantar: SeaPak Garlic Herb Marinated Shrimp, Coleslaw. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Coffee, Green Tea, Water. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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