Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 30,95g | Prot: 51,65g | Carbs: 101,14g.
Café da Manhã: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Manzana, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almoço: Vegetales Salteados, Dos Hermanos Arroz Integral, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Gallo Arroz Integral, Pata Muslo. mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juli4441
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