Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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45,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 30,64g | Carbs: 178,99g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Marmelade, Milbona Magerquark , Vollkornbrot. Almoço: Lidl Gefüllte Peperoni, Edeka Feldsalat, Bonduelle Gold Mais, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Hartmann Mini Frikadellen, Krüger Chai Latte Sweet India, Edeka Pfifferlinge, Möhren, Tomaten. Jantar: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Lanches/Outros: Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Château Chocisserie (4g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Papaya, Erdbeeren. mais...
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1533 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 55 minutos, Dirigir - 55 minutos, de Pé - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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