Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 32,04g | Prot: 77,88g | Carbs: 243,46g.
Café da Manhã: Jus Jeruk Peras Segar, Pisang. Almoço: Sayur Asem, Telur Rebus Lunak, GaGa Sarden, Kimbo Bubur Sapi. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Telur Rebus Lunak, GaGa Sarden, Kimbo Bubur Sapi. Lanches/Outros: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Cilok, Yakult Yakult, Melon. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chikiyup
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