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Ich kann es nicht glauben, nach 3 Wochen Stillstand geht es endlich wieder runter. Ich war extra 2 mal auf der Waage. Hoffentlich geht es jetzt so weiter. 😊
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87,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Gord: 32,53g | Prot: 137,39g | Carbs: 154,82g.
Café da Manhã: Aprikosen, Leerdammer Leger, Pluma Flämische Lebercrème Pâté, Deli Reform Die Leichte, Edeka Serrano Schinken, Harry Protein 20 Sandwich. Almoço: Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Skyr Vanille . Jantar: Belbake Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Metzgerfrisch Bio Delikatess Kochschinken, Tomatenmark, Maxi Nutrition Backprotein. Lanches/Outros: Erdbeeren, WellMix Protein Riegel Salted Caramel . mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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