Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 33,25g | Prot: 103,04g | Carbs: 113,22g.
Café da Manhã: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Vegola Rapsöl, Riesa Vollkorn Nudeln, Milbona Der Leichte Gratin-Käse. Jantar: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Aldi Bio Magerquark. Lanches/Outros: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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