Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1903 kcal
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Gord: 106,08g | Prot: 140,10g | Carbs: 96,44g.
Café da Manhã: Caffè Espresso. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Lemonsoda Lemonsoda Zero, Gelato, Sammontana Coppa Oro Cioccolato , Zucchine Grigliate, Peperoni Gialli Dolci, Melanzana, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Panini, Casa Modena Costine di Maiale, Esselunga Naturama Salsiccia di Suino, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè (Espresso). mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 27 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 12 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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