Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
|
118,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 48,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2668 kcal
|
Gord: 114,31g | Prot: 74,29g | Carbs: 340,12g.
Café da Manhã: Kellogg's Corn Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almoço: SPAR Crispy Crumbed Chicken Fillets , Green Leaf Lettuce, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise. Jantar: Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Albany Everyday White Bread. Lanches/Outros: Doritos Sweet Chilli Pepper, Snickers Snickers bar (50g), Predator Gold Strike Energy Drink. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cenada
|