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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Es geht zwar nur langsam voran, aber es geht voran. ich hoffe, dass es bald wieder etwas runter geht. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.🍀☀️💐🍀🙋♀️
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95,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 91,10g | Carbs: 169,53g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Leerdammer Leger, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Ja! Schweine-Schnitzel, Milch 1,5%, Erbsen, Maredo Zwiebeln, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aldi Kasselerbraten, Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Edeka Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Teewurst Light, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Nektarinen. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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