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Petite remontée de poids, mais ça reste dans les clous. Gros extras de la semaine: une bière et un mojito. Derniers restos avant d'en être privé: buffet asiatique et restaurant (entrée à volonté/plat/ dessert à volonté) et quelques carrés de chocolat. Je serais plus sage cette semaine 😅
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54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Elíptico - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 12 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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