Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1768 kcal
|
Gord: 70,78g | Prot: 75,10g | Carbs: 207,19g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы, Сыр Проволоне, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almoço: Dove Конфеты, Billa Макароны по-Флотски . Jantar: Оладьи из кабачка, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Lanches/Outros: Моя Цена Пряники, Шоколатье Шоколад Темный, Нутелла Шоколадная Паста, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак, Сыр Проволоне, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|