Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Gord: 51,81g | Prot: 45,23g | Carbs: 133,36g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Hati Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Pepaya. Jantar: ABC Kecap Manis, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Hatari Peanut Biscuit, Khong Guan Saltcheese Combociz, Beng-Beng Beng-Beng, Es Teh, Hatari Peanut Biscuits. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dhiensny
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