Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 34,12g | Prot: 25,08g | Carbs: 174,10g.
Café da Manhã: Khong Guan Classic Milk Marie, Kurma, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Pepaya, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Semur Daging, Nasi Putih. Almoço: Hatari Malkist Crackers Chocolate. Lanches/Outros: Plum. mais...
|
|
1976 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wardhani_erni
|