Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2011
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68,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1020 kcal
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Gord: 35,66g | Prot: 63,74g | Carbs: 117,21g.
Café da Manhã: isagenix chocolate shake. Almoço: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast , Strawberries, Light Raspberry & Walnut Dressing, Baby Spring Mix. Jantar: isagenix chocolate shake. Lanches/Outros: orbit gum, french fried onions, Peach. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, EA sports -Quick workout - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yacki
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