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Ditched the bad carbs and increased my protein and good fats. Also expended a lot of willpower to leave my kids leftovers for the trash.
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68,5 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 76,02g | Prot: 82,99g | Carbs: 147,25g.
Café da Manhã: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Coleslaw , Bush's Best Original Baked Beans. Almoço: Dickey's Barbecue Pulled Pork , Bugles Chips, Tillamook Medium Cheddar Snack Portions. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lanches/Outros: Ambrosia Apple, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Blueberries. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kateriee
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