Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 46,35g | Prot: 93,19g | Carbs: 181,74g.
Café da Manhã: ニュートリライト チョコプロテイン, 鶏胸肉(皮なし), トマト, ポン酢, 人参, エノキ, もやし, わかめ, サツマイモ. Almoço: 鯖の塩焼き, サツマイモ, Quaker オートミール, 鯖の塩焼き, キムチ, レタス. Jantar: 卵黄, セブンイレブン しらす干し, ご飯. Lanches/Outros: セブンイレブン ポップコーン, 中村屋 水ようかん おぐら, 明治 スーパーカップ キャラメルクッキー. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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