Jornal de Ryan311, 07 ago 21

Physical activity level has been great lately, treadmill running, biking and golfing(walking)
watching my calories and still showing a gain, not discouraged at all, just pointing out hard work isn't shown in weight loss, physical gains are very important to achieve.
115,3 kg Perdidos até agora: 16,2 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

240 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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Comentários 
All that exercise is definitely a NSV (non scale victory) Keep up the great work and always remember muscles weigh more than fat… inches count… and it’s how you feel that matters most. 
08 ago 21 por membro: Kelly140

     
 

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