Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 53,21g | Prot: 69,20g | Carbs: 239,75g.
Café da Manhã: Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Аквамарин Печень Минтая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Варенье из Смородины, Хлебный Дом Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин, Ёбатон Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%. Jantar: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное , Махеевъ Кетчуп Томатный, Кабачки Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lanches/Outros: Яблоко, Картофельные Чипсы, Очаковский Квас. mais...
|
|
2407 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Cardio - 16 minutos, Descansar - 1 hora e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|