Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2944 kcal
|
Gord: 114,73g | Prot: 106,56g | Carbs: 361,72g.
Café da Manhã: Банан, Polezzno Семена Чиа, Самокат Мюсли Классические. Almoço: Увелка Крупа Кукурузная, Клевер Сливки 35%, Лук, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Prosto Крупа Гречневая. Jantar: Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Нагетсы . Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|