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we blijven mooi stabiel, zou graag die 1,5 kg nog zien weggaan. we houden vol
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71,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 30,00g | Prot: 39,00g | Carbs: 161,10g.
Café da Manhã: Carrefour Veggie Spread Martino, Vitakrone Champignons a La Grecque, Milbona Lait Écrémé, Cafeïnevrije Koffie, Carrefour Rabarbercompote, Goldessa Soft Cheese Light, Carrefour Toastbrood. Almoço: Carrefour Toastbrood, El Baraka Aardbeienjam, Goldessa Soft Cheese Light, Carrefour Rabarbercompote. Jantar: Carrefour Veggie Spread Martino, Boni Krielaardappelen, Freshona Sperziebonen, So Fine Hollandse Groenteburger. Lanches/Outros: Snack Day Sweet Chili Pepper Tortilla Chips . mais...
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peso estável
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