Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 32,52g | Prot: 82,79g | Carbs: 97,38g.
Café da Manhã: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Riesa Vollkorn Nudeln. Jantar: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Lanches/Outros: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Babybel Mini Babybel Light. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jan1977!
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