Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 89,63g | Carbs: 149,99g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Almoço: Макароны с Тушенкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Jantar: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус. Lanches/Outros: Вафли, Магнит Сырки Московские Глазированные , Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TashaVedьmina
|