Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 60,9 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 63,41g | Prot: 107,53g | Carbs: 172,51g.
Café da Manhã: Banana, Blévita Milchreis & Zimt, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Almoço: Banana, Wasa Original Knäckebrot, Denner Feta, Cirio Cannellini, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Jantar: Tomatoes, Cabbage, Cucumber, Chinese Cabbage, Red Sweet Pepper, Pork Steak or Cutlet, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Alles okay bei dir? Einfach eine Schwankung? Waage streikt oder schon angezogen?
Du bist sackstark unterwegs, Lady!
07 ago 21 por membro: keinfeedback
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Hattest du lieben Besuch oder warst du eingeladen 🤔 Wie auch immer, so schnell nimmt man nicht zu aber leider auch nicht ab 😊 Ich bin gespannt, was deine Waage morgen anzeigt
07 ago 21 por membro: LuftundLiebe
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Hey ihr zwei Lieben, alles gut hier, ausser dass ich gestern das erste Mal seit langer Zeit den ganzen Tag eine unbändige Fresslust hatte. Hat am Morgen schon angefangen, hab mich dann trotzdem relativ vernünftig durch den Tag gemampft, aber am Abend 🙈 auweia. Halbe Packung zuckerfreie Bonbons meines Mannes und 3 grosszügige Portionen meiner Kefir Eiskreationen später, wusste ich, dass ich ca. 900 kcal über meinem etb bin. Krass 🙈 Ist mir schon sehr sehr lange nicht mehr passiert, war ein surreales Gefühl. Heute war der Kopf aber wieder ganz normal, als wär gestern nie passiert. Egal, shit happens, jetzt muss ich es einfach wieder abarbeiten. Wünsche euch beiden ein schönes Wochenende! 🙋♀️😘☕🤗
07 ago 21 por membro: Inishkin
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Wenn das nur einmal alle Monate passiert: egal. Guck dein Zyklus an. Sofern da n Zusammenhang besteht, sorge weiter mit Gesundem vor.
08 ago 21 por membro: keinfeedback
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Ein Ausreiser ist nicht so schlimm. Krönchen richten und weiter machen. Schönen Sonntag 🤗
08 ago 21 por membro: Koru67
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Und habe dein Glacerezept nach gemacht. Ist leider viel zu gut um nur eine kleine Portion zu essen 😋 sogar mein Mann ist begeistert davon ☺️
08 ago 21 por membro: Koru67
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Danke dir liebe Koru 🤗❤ Freut mich, dass euch meine Kefir Glacé auch geschmeckt hat 👍😁 ich friere die für uns auch gerne portioniert ein in kleinen Vorratsdosen (180ml glaube ich) genau aus dem Grund - funktioniert meistens für mich 😉
08 ago 21 por membro: Inishkin
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Hallo bin neu hier und verstehe es nicht ob App kostenlos ist oder nicht kann mir jmd antworten. Danke im Voraus
10 ago 21 por membro: fortesa.aliji
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@fortesa: die basis version ist gratis, viele benützen diese, reicht absolut aus. Du kannst auch für ein premium abo bezahlen, dann kriegst du ein paar extra features. Schau dich einfach in der app und den einstellungen etwas um, dann siehst du schnell was für dich passt. Und: Willkommen! 🙋♀️😊☕
10 ago 21 por membro: Inishkin
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