Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Gord: 68,85g | Prot: 92,05g | Carbs: 154,60g.
Café da Manhã: Ашан Шашлык из Свинины по-Русски , Помидоры Черри, Сливочное Масло, Капучино, Жареное Яйцо. Almoço: Пиканта Вишневый Сироп, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Аппетиссимо Желе Яблоко, Соевый Соус, Santa Maria Сладкий Соус Чили, Рококо Филе Бедра. Jantar: Яйцо-Пашот, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Ясо Тофу Натуральный, Biofam Соевая Паста (Aka Miso), ARO Рыбные Палочки в Панировке Замороженные. Lanches/Outros: Sen Soy Чипсы Нори, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Аппетиссимо Желе Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lis_yula
|